原文載於<極光論壇>
發這篇文的目的，是為了提醒女生一些該注意的細節，並非針對特定人士，僅就法蘭克個人喜好，給各位想把Salsa跳好的女生參考。如果妳看到一半覺得生氣、煩悶、心悸、心痛、噁心、反胃、呼吸困難等不適症狀，請即刻停止閱讀此文，當作從來沒發生過這回事。
女生總希望一起跳舞的男生都可以帶得很好，讓妳可以跳舞跳得很開心，但妳想過嗎?關於妳自己，妳好帶嗎?妳忽略了什麼嗎?有沒有盲點?以下幾點，不是用來打擊妳信心的，只是提供給各位美女一些思考方向。
首先，關於妳的Follow....
先說好，前提是男生的Leading沒有太大問題。
1.我猜！我猜！我猜猜猜！
別再猜了！妳也許會擔心來不及反應男生的Leading，以致還沒收到足夠的訊號，妳就已經先反應了。我們常說，要多感覺少猜測，但有時感覺和猜測的確只在一線之間，有足夠的資訊分析就叫感覺，不足的則叫猜測，法蘭克的建議是如果猜不透，那就別猜了，那時妳也許可以幻想「手是男生的」！任他去吧！也許身體反而自然的Follow上了也說不定。
2.妳是在跳舞?還是在跟舞伴賽跑?
說妳要Follow嘛~妳如果跳得比男生快，男生永遠都帶不到妳，妳越擔心來不及，越是趕快，反而越Follow不到，如果妳比男生快，那妳當Leader還差不多，當妳自己決定(也許是猜測)要Double Turn(DT)，當妳自己決定換手，男生能做的，也只有乖乖的Follow而已，諷刺的是，說不定這時候妳反而覺得跳得很順，是啊！所以是妳帶得很好，男生Follow的不錯。
說到要慢呢！也不是要妳慢拍，只是要妳等待男生的訊號，至於音樂聽不懂的問題，也許有機會可以另外專文來討論。
3.到底需要多少力量?
舞蹈需要力量嗎?當然需要！力量可以用來產生身體的律動、維持平衡、展現美好的線條，力量可以做非常多的事。但雙手呢?我所說的不是呈現動作的手，而是接收訊號，接受Leading的手。
法蘭克有幾個Follow很棒的學生，在一般速度的音樂，平常可以帶DT的舞步，法蘭克甚至可以帶到5圈，妳也許會想，速度那麼快的轉，手應該需要非常大的力量吧！其實不然，法蘭克所用的力道，就像是拎著一片裙子轉5圈一樣。妳可以想像手拿個10磅(接近五公斤)的保齡球帶5圈轉嗎?
也許妳會想，妳的手有這麼重嗎?基本上，男女生手上的力道是反作用力，也就是，妳的手覺得有多重，男生的手就覺得有多重，也就是男女生手上的力道是相同的，所以，下次不必再問男生說：我好帶嗎?這個問題的答案妳自己應該要很清楚。
偶而我也會聽到，有些女生說，男生怎麼Leading那麼沒力啊?阿是要多用力?妳又不是牛，難道妳自己轉不動走不動嗎?Leading其實只是訊號的傳遞而非力量的傳遞，大部分的時候，男生只是Lead動作的Timing，至於要完成動作，妳自己身體沒有力量?非得要靠男生給妳嗎?
其實男生在Leaing時，都會多少帶有力量的傳遞，適度的借力是很好的，但借力並不是男女力量互相的抵抗消耗。而且，也不是要妳矯枉過正，手一點力也沒有，至於到底要用多少力，法蘭克想，雖然跟每個人跳都不一樣，但妳的確可以想「越少越好，足夠就好」，也許妳也可以想「只要有”連線”就好」。
再來，是關於美感的問題，這部份更是見仁見智，牽涉到個人主觀，當然，在這裡就是法蘭克的主觀。
1.妳是女生耶~腳開開好看嗎?
也許妳也曾經看到類似非洲舞的動作，重心降低，雙腳張開加上身體的律動，這樣的動作存在於Salsa之中，是因為非洲文化隨黑奴引進中南美的關係，一樣，這也是法蘭克的主觀，我不認為在雙人舞中，這是很好看的動作，尤其是女生對著男生做。如果跳的是單人舞，我想感覺不會這麼怪，但當一個女生腳開開的對我跳時，我並不認為那很吸引人，如果妳覺得說，這是一種性感而挑逗的動作，老實告訴妳，女生腳合起來時對我還比較有挑逗性。
除此之外，也有很多女生轉完腳會往外撇開(我戲稱為”甩尾”)，1到2之間就會看到女生腳開開的對著我Basic or Cross Body Lead，哇咧~再開一點就可以去跳媒人婆車鼓陣了。所以，請多多練習把腳合起來吧！
2.別對男生抱怨：「你怎麼都不邀我跳舞?」
什麼時代了，想跟誰跳就去邀啊！又不是相親，女生邀舞有啥好奇怪的，不然妳就慢慢等吧！我想妳大部分時間都不會等到妳要的人，倒是很容易遇到怪咖。男生基本上是不會拒絕女生邀舞的，除非有其他特別原因。所以，請鼓起勇氣主動邀舞吧！當然，妳也可以繼續保持無聊的矜持，扮演好一朵美麗的壁花，走出舞池後，繼續怨恨的高喊：「女男平等！兩性平權！」
3. Your Style
當然，妳可以選擇妳喜歡的Style，當然，我也尊重所有人的Style，妳會選擇這樣的Style，當然是因為妳覺得這樣好看，但，真的很好看嗎?也許有機會，妳也可以多看其他人怎麼跳，想想妳為什麼喜歡某些人的跳法，或不喜歡某些人的跳法，回頭，再照照鏡子看看自己的囉~
4.信心
打屁股打了這麼多下，也是該摸摸頭的時候啦~不管妳現在跳得如何，我想，在進舞池那一瞬間，請給自己200%的信心。套句Irene說的話，經過大魔王無數次無情的嘲笑+掌櫃的龜毛挑剔，其實妳已經很好了，只是妳自己不知道而已。
雖然現在也許不盡完美，但妳正在往更好境界的路上。妳的確可以更好，但並不是在今晚，妳所能做的，就是放鬆心情享受這支舞，相信我，妳如果想很努力，很拼命的跳好這支舞，妳只會表現得更差而已。有自信的女人是最美麗的，當妳miss掉的時候，我希望看到的是一抹會心的微笑，而不是拼命吐舌頭猛道歉，或是歇斯底里的狂問：「啊~~~這是要幹嘛的啊?哇啦哇啦哇啦~~」就算妳這個動作沒跳好又如何呢?永遠都有下一個小節、下一支舞，以及下一次的Party，妳有一天一定會跳得非常好的，但請記得，跳舞不就是為了要開心嗎?所以，也請記得跟法蘭克跳舞的時候，我們是開心的一起玩這支舞，不是上課或考試好嗎?
發這篇文的目的，是為了提醒女生一些該注意的細節，並非針對特定人士，僅就法蘭克個人喜好，給各位想把Salsa跳好的女生參考。如果妳看到一半覺得生氣、煩悶、心悸、心痛、噁心、反胃、呼吸困難等不適症狀，請即刻停止閱讀此文，當作從來沒發生過這回事。
女生總希望一起跳舞的男生都可以帶得很好，讓妳可以跳舞跳得很開心，但妳想過嗎?關於妳自己，妳好帶嗎?妳忽略了什麼嗎?有沒有盲點?以下幾點，不是用來打擊妳信心的，只是提供給各位美女一些思考方向。
首先，關於妳的Follow....
先說好，前提是男生的Leading沒有太大問題。
1.我猜！我猜！我猜猜猜！
別再猜了！妳也許會擔心來不及反應男生的Leading，以致還沒收到足夠的訊號，妳就已經先反應了。我們常說，要多感覺少猜測，但有時感覺和猜測的確只在一線之間，有足夠的資訊分析就叫感覺，不足的則叫猜測，法蘭克的建議是如果猜不透，那就別猜了，那時妳也許可以幻想「手是男生的」！任他去吧！也許身體反而自然的Follow上了也說不定。
2.妳是在跳舞?還是在跟舞伴賽跑?
說妳要Follow嘛~妳如果跳得比男生快，男生永遠都帶不到妳，妳越擔心來不及，越是趕快，反而越Follow不到，如果妳比男生快，那妳當Leader還差不多，當妳自己決定(也許是猜測)要Double Turn(DT)，當妳自己決定換手，男生能做的，也只有乖乖的Follow而已，諷刺的是，說不定這時候妳反而覺得跳得很順，是啊！所以是妳帶得很好，男生Follow的不錯。
說到要慢呢！也不是要妳慢拍，只是要妳等待男生的訊號，至於音樂聽不懂的問題，也許有機會可以另外專文來討論。
3.到底需要多少力量?
舞蹈需要力量嗎?當然需要！力量可以用來產生身體的律動、維持平衡、展現美好的線條，力量可以做非常多的事。但雙手呢?我所說的不是呈現動作的手，而是接收訊號，接受Leading的手。
法蘭克有幾個Follow很棒的學生，在一般速度的音樂，平常可以帶DT的舞步，法蘭克甚至可以帶到5圈，妳也許會想，速度那麼快的轉，手應該需要非常大的力量吧！其實不然，法蘭克所用的力道，就像是拎著一片裙子轉5圈一樣。妳可以想像手拿個10磅(接近五公斤)的保齡球帶5圈轉嗎?
也許妳會想，妳的手有這麼重嗎?基本上，男女生手上的力道是反作用力，也就是，妳的手覺得有多重，男生的手就覺得有多重，也就是男女生手上的力道是相同的，所以，下次不必再問男生說：我好帶嗎?這個問題的答案妳自己應該要很清楚。
偶而我也會聽到，有些女生說，男生怎麼Leading那麼沒力啊?阿是要多用力?妳又不是牛，難道妳自己轉不動走不動嗎?Leading其實只是訊號的傳遞而非力量的傳遞，大部分的時候，男生只是Lead動作的Timing，至於要完成動作，妳自己身體沒有力量?非得要靠男生給妳嗎?
其實男生在Leaing時，都會多少帶有力量的傳遞，適度的借力是很好的，但借力並不是男女力量互相的抵抗消耗。而且，也不是要妳矯枉過正，手一點力也沒有，至於到底要用多少力，法蘭克想，雖然跟每個人跳都不一樣，但妳的確可以想「越少越好，足夠就好」，也許妳也可以想「只要有”連線”就好」。
再來，是關於美感的問題，這部份更是見仁見智，牽涉到個人主觀，當然，在這裡就是法蘭克的主觀。
1.妳是女生耶~腳開開好看嗎?
也許妳也曾經看到類似非洲舞的動作，重心降低，雙腳張開加上身體的律動，這樣的動作存在於Salsa之中，是因為非洲文化隨黑奴引進中南美的關係，一樣，這也是法蘭克的主觀，我不認為在雙人舞中，這是很好看的動作，尤其是女生對著男生做。如果跳的是單人舞，我想感覺不會這麼怪，但當一個女生腳開開的對我跳時，我並不認為那很吸引人，如果妳覺得說，這是一種性感而挑逗的動作，老實告訴妳，女生腳合起來時對我還比較有挑逗性。
除此之外，也有很多女生轉完腳會往外撇開(我戲稱為”甩尾”)，1到2之間就會看到女生腳開開的對著我Basic or Cross Body Lead，哇咧~再開一點就可以去跳媒人婆車鼓陣了。所以，請多多練習把腳合起來吧！
2.別對男生抱怨：「你怎麼都不邀我跳舞?」
什麼時代了，想跟誰跳就去邀啊！又不是相親，女生邀舞有啥好奇怪的，不然妳就慢慢等吧！我想妳大部分時間都不會等到妳要的人，倒是很容易遇到怪咖。男生基本上是不會拒絕女生邀舞的，除非有其他特別原因。所以，請鼓起勇氣主動邀舞吧！當然，妳也可以繼續保持無聊的矜持，扮演好一朵美麗的壁花，走出舞池後，繼續怨恨的高喊：「女男平等！兩性平權！」
3. Your Style
當然，妳可以選擇妳喜歡的Style，當然，我也尊重所有人的Style，妳會選擇這樣的Style，當然是因為妳覺得這樣好看，但，真的很好看嗎?也許有機會，妳也可以多看其他人怎麼跳，想想妳為什麼喜歡某些人的跳法，或不喜歡某些人的跳法，回頭，再照照鏡子看看自己的囉~
4.信心
打屁股打了這麼多下，也是該摸摸頭的時候啦~不管妳現在跳得如何，我想，在進舞池那一瞬間，請給自己200%的信心。套句Irene說的話，經過大魔王無數次無情的嘲笑+掌櫃的龜毛挑剔，其實妳已經很好了，只是妳自己不知道而已。
雖然現在也許不盡完美，但妳正在往更好境界的路上。妳的確可以更好，但並不是在今晚，妳所能做的，就是放鬆心情享受這支舞，相信我，妳如果想很努力，很拼命的跳好這支舞，妳只會表現得更差而已。有自信的女人是最美麗的，當妳miss掉的時候，我希望看到的是一抹會心的微笑，而不是拼命吐舌頭猛道歉，或是歇斯底里的狂問：「啊~~~這是要幹嘛的啊?哇啦哇啦哇啦~~」就算妳這個動作沒跳好又如何呢?永遠都有下一個小節、下一支舞，以及下一次的Party，妳有一天一定會跳得非常好的，但請記得，跳舞不就是為了要開心嗎?所以，也請記得跟法蘭克跳舞的時候，我們是開心的一起玩這支舞，不是上課或考試好嗎?
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2018葡西行 (1)
我快笑死了.....我還真的有考慮要學非洲舞呢? 還好沒有學....要不然我脚開開走路滿恐怖的...
To Miranda, 也還好啦~~~ 非洲舞也有它的迷人之處 腳開開可以對著側面 總之 記得別對男人做腳開開的動作就對了